斑秃脱发需要注意什么？

　　斑秃脱发需要注意什么？在日常生活中，讲究合理营养，均衡膳食，不仅对健康长寿有益，也可以防止脱发。斑秃脱发需要注意些什么呢?例如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓老化具有作用。

　　长春华山皮肤病医院的专家指出，凡是辛辣食物、咖啡、烟、烈性酒等刺激物以及生冷食物，会影响和阻碍血液循环;肥腻的食物，能增加头皮的油脂分泌，也应避免。饮食还是清淡一些好，同时也要戒除烟酒。

斑秃症状图

　　缓解压力

　　精神压力是造成斑秃脱发的主要原因之一。因此千万不要让压力积聚。多笑笑，莫烦恼。每天要安排一定的休息时间，参加适当的体育锻炼，如下棋、打球、做太极拳，也要听听轻音乐，与朋友谈谈天。世界上没有“十全十美”的事情，也不能万事如意，所以要坦坦无忧愁，提倡“吃亏是福”，切勿斤斤计较。注意从事自己感兴趣的事情，养花、钓鱼……都可帮助人们缓解压力，消除烦恼。同时要保证睡眠充足，睡前要用热水泡脚，力求每天睡眠不少于8小时，这样不仅精力充沛，而且也有利于头发的养护。

　　保持头皮清洁

　　头皮是头发生长的天然良好“土壤”。要护理头发，必须先从护理头皮入手。头皮肮脏不仅会造成脱发，还会使新发难以生长。所以必须保持

　　头皮清洁。要选用适合自己的洗头水，洗头的水不宜太热或太冷，每天用温水洗一次头发即可，能及时除掉头皮屑及灰尘污物。洗头时会有一些头发脱落，这是生理现象，不必介意。每天自然脱落的头发大约70～100根。

　　掌握头皮按摩的方法

　　头皮按摩能促进血液循环。头皮的血液循环良好，毛囊就能够获得所需的营养物质，促使头发的生长良好，并且能延长头发的寿命。实践证明，每天坚持进行5分钟左右的头皮按摩，可以促进血液循环，胜似灵丹妙药。

　　进行头皮按摩的步骤为：

　　——轻柔地上下按摩颈动脉附近，即耳朵下面颈部的颈动脉搏动处;

　　——轻轻地按揉头部两侧(耳朵上面的部位);

　　——均匀地按摩后脑的枕部。

　　按摩前，将手洗净，动作要轻柔，上述3个部位都要按摩到位，而且贵在持之以恒。

　　坐落于长春市南关区大经路356号的长春华山皮肤病医院先后被评为全国和全省“皮肤病诊疗先进单位”、全国“百姓放心十佳医院”、“吉林省消费者信得过单位”、“吉林省卫生系统行业作风建设先进集体”、“长春市双文明建设先进单位”、“长春市党风廉政建设先进单位”和全市“创建医德医风示范医院”。另一方面西长春华山皮肤病医院因在诊治服务上的人性化和亲情化，还被广大患者亲切地称誉为"最佳爱心医疗中心"。

　　长春华山皮肤病医院汇聚了一批代表国内最前沿皮肤病临床诊疗技术水平的主任医师、教授、博士生导师和享受国务院特殊津贴的专家，由国内知名皮肤科主任医师白秀兰主任担任我院学科带头人，医院多名副高级职称以上医师组成的专家诊疗团队常年坐诊，并长期聘请国内外权威专家、教授担任首席顾问定期来院指导诊疗及疑难病例的会诊。

　　治疗斑秃最好的方法——MD-FUE高密式生发体系精密突破

　　MD-FUE高密式生发体系是一种通过精微器械(0.5mm孔径的精细超薄环钻)从斑秃患者供体区进行治疗的新不开刀的植发方法，是目前世界上对毛囊侵害性小的植发手术。该技术可以通过精密操作从供体区移植皮瓣，顺延头皮纹理提取毛囊组织单位，因此不会对供体区产生任何影响，同时也可以避免供体区域的疤痕，并可进一步缩短恢复时间。以此，将供体区毛囊组织植于斑秃部位，因为此处新生毛囊组织不受原斑秃处因素影响，可自然生长，且种植时，“FUE”技术一次手术可移植毛囊数量为3500grafts，不会留下任何疤痕。》》》了解更多：MD-FUE高密式生发体系

　　据了解，通过临床30000万多例斑秃患者观察统计，“MD—FUE高密式生发体系”治愈率高达98.2%，毛囊移植成功率100%，中国医师协会对该项疗法给予了高度的肯定，并表示“MD—FUE高密式生发体系”必将替代传统植发技术，我国斑秃疾病诊疗将迎来新局面。

　　温馨提示：及早就医，及早康复，就医请选择正规、专业的医院，以免耽误您的病情。长春华山皮肤病医院开通网上在线预约挂号系统，患者只要点击在线咨询或拨打咨询电话0431-81089978，只需短短30秒钟就可以轻松挂上专家号，预约免费，无需等待，省去了看病排队的繁琐。