痤疮患者须知

　　痤疮是一种与皮脂代谢有关的毛囊、皮脂腺单位的慢性炎症病变，好发于青春期。痤疮的发病与皮脂的代谢有关，只要有生命存在就会有皮脂代谢，所以就会有发生痤疮的可能性，只是在不同年龄阶段有不同的发病率而已。

　　加重痤疮的因素大体有以下几方面:

　　1、大便干燥或不畅：不能正常排便，易积热毒于体内。

　　2、喜食辛辣甜食等：损害胃肠功能，营养结构失衡，大便干燥或不畅。

　　3、口服避孕药：影响内分泌。

　　4、锌元素缺乏。

　　5、油性皮肤：易阻塞毛孔。

　　6、空气污染：空气中的重金属离子容易阻塞毛孔。

　　7、外用劣质化妆品。

　　8、月经不调。

　　9、长期使用糖皮质激素。

　　10、情绪：紧张、压力、心情不畅等等。

　　痤疮的饮食调理

　　痤疮患者大多数有“内热”情况，在饮食上应多选用具有“清凉”去“热”、生津润燥作用的食品，如兔肉、鸭肉、木耳、蘑菇、芹菜、莴笋、丝瓜、苦瓜、西红柿、莲藕、绿豆、梨、山楂、苹果等。宜吃粗纤维食物，如全麦面包、粗粮(玉米等)、笋等，可促进肠胃蠕动，加快代谢。宜吃富含维生素A的食物。维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀，如胡萝卜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。宜吃富含维生素B2的食物，维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。含有维生素B2的食物主要有：瘦肉、乳类、蛋类，绿叶蔬菜等。

　　痤疮患者忌食甘肥厚味的食物。因此，含油脂丰富的动物肥肉、油煎炸的食物、芝麻、花生及各种含糖高的糕点等最好少吃。忌食辛辣食物。辛辣食物刺激机体，常常导致青春痘复发，这类食物如酒、浓茶、咖啡、大蒜、辣椒等。此外，如狗肉、羊肉、桂圆、鲤鱼等也应少吃。

　　痤疮的保健

　　1.精神、心理因素很重要：不要患了痤疮就悲观，要乐观自信，坚持积极、合理的治疗。

　　2.饮食方面：要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)，少吃油腻食物(如动物油、植物油等)，少吃甜食(如糖类、咖啡类)，少吃“发物”(如狗、羊肉等)，适当吃凉性蔬菜、水果,也防过量后引起胃病。

　　3.生活方面：最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痤疮(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮不利。

　　那么治疗痤疮有效的方法是什么呢?长春华山皮肤病医院采用多维祛痘无痕疗法，内调外养，治疗效果好，根治率高，而且不留痘印，能重新恢复皮肤的光彩。

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　　内外兼治：中药进行调整的过程中，结合痤疮光动力理疗治疗系统综合作用下，对痤疮部位进行杀菌，加速局部微循环，达到排除体内毒素，恢复内分泌平衡。

　　光洁皮肤：快速渗透，深层清洁，修复痤疮外部疤痕和痘印，清除色斑，修复疤痕，重塑光洁皮肤。

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