冬季皮肤瘙痒如何摆脱呢?

　　随着冬季的来临，皮肤瘙痒的朋友逐渐增多。早年的患病人群以老年人居多，近些年来不同年龄段的冬季瘙痒症在门诊均能见到。那么冬季皮肤瘙痒如何摆脱呢?　　　

　　1、改善皮肤的干燥程度。

　　1)少洗澡，尤其是老人和婴幼儿。建议每周1~2次，许多朋友问，那不是不讲卫生、太脏了吗?我经常对他们开玩笑：您是每天在煤堆里打滚吗?即使是有空气污染，也有衣服的保护，天天换衣服，皮肤没那么脏吧。

　　2)在洗澡的时候，水温不要太高，虽然烫洗后当时很舒服，但皮脂减少后瘙痒的发生就是秋后算账了。

　　3)少搓澡，用毛巾、洗澡巾揉搓皮肤，不但使皮脂减少，严重时还能破坏角质层，皮肤的保湿功能进一步降低，加重了瘙痒的发生;况且角质层的破坏，实际上是损伤了皮肤的屏障功能，反而容易导致皮肤遭受细菌等致病微生物的感染。搓出来的“泥”，实质是是汗液、皮脂、新陈代谢而脱落的细胞，并不是真正的泥。

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　　4)少用肥皂、香皂、浴液等洁肤品，目前的洁肤产品多是化工原料组成，虽然能起到清洁作用，但是使用过勤，不但降低了皮肤的湿度，也容易刺激皮肤、伤害皮肤。

　　5)浴后使用保湿产品，最好使用天然产品，矿物油尽量不用。

　　6)老年人泡澡时可加一些食用淀粉，能够起到滋润皮肤、减轻皮肤干燥的作用。

　　2、减少对皮肤的刺激。

　　1)贴身穿纯棉制品，最好是浅色衣装，真丝、羊绒等对皮肤也有刺激。

　　2)辛辣食物、酒、咖啡对皮肤均有刺激，皮肤干燥者少进食。

　　3)保证睡眠，使皮肤有足够的时间自我修复、自我调节。

　　3、患有系统性疾病的朋友，如糖尿病、肝功能异常、肾功能损害、肿瘤及皮肤病(如鱼鳞病、湿疹、银屑病等等)的，需要及早到正规的皮肤病医院进行治疗。

　　温馨提示：皮肤瘙痒不可轻视，一定要及早治疗，患者不可随意听信虚假广告胡乱治疗，一定要到正规的皮肤病医院进行系统规范的治疗。不可延误病情，错过最佳治疗时期。

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