【核心内容】青春痘是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，发生的因素多种多样，但最直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以后，毛囊里面的油脂排不出来，越积越多就形成一个个小痘痘，青春痘就是这样发生的。不太严重的青春痘通常都能看到一个白色或者黑色的顶，这就是白头粉刺与黑头粉刺，你也可以挤出一些白色的分泌物，这就是堆积在毛孔里面的油脂，并非脏的东西，也不是所谓的螨虫。只要毛孔不堵塞，痘痘就不会轻易冒出来。

　　【青春痘的注意事项】

　　青春痘成了青春期男女最大的皮肤问题，要正确面对青春痘问题，注意对心理健康的影响，了解痤疮对患者心理危害，从而从根本是治疗青春痘。下面长春华山皮肤病医学研究院皮肤科专家详细介绍一下青春痘的注意事项有哪些?　　

　　【专家介绍青春痘患者可多食用以下食物】

　　锌：锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

　　维他命：维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。

　　粗纤维：它促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

　　【专家介绍青春痘患者禁忌以下食物】

　　烟酒：烟酒也对于痤疮患者来说也是禁忌。

　　肥甘厚味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。

　　辛辣腥臊：辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化。

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　　长春华山皮肤病医学研究院是目前国内最专业的皮肤病治疗医院，在海内外都享有盛誉，强大的医疗团队以及世界上最先进的医学治疗仪器，根据患者展开不同的治疗方案，相信会是您最好的选择。