痤疮是一种多因素导致的疾病，其发病机制常与性激素水平、皮脂腺毛囊口角化及毛囊内微生物有关。此病是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，因为皮脂腺管与毛孔的堵塞，致使皮脂外流不畅所致。临床上往往采用抗菌、消炎、抑制皮脂腺等治疗措施，接下来就让长春华山皮肤病医学研究院专家告诉大家在平时要怎样预防青春痘，才能起到最佳的效果。

　　【痤疮的预防】

　　一、规律饮食：宜清淡，避免食用油炸高糖类食物，多吃一些新鲜水果，蔬菜，谷类食物，复合炭化水合物，多饮水，保持大便通畅，含碘较多的食物比如海带要尽量少吃。

　　二、防毛孔堵塞：不要用浓脂厚粉，浓妆艳摸更是大忌。

　　三、保持皮肤清洁卫生：洗脸不要直接用自来水，因为自来水中有含氯的漂白粉会刺激皮肤，最好是用温开水，中性的肥皂和松软的毛巾每天洗两三次脸。 有助于祛除多余皮脂，有利于毛囊的排泄通畅和炎症消退。秋冬季节气候干燥，可适当用一些乳膏类化妆品以滋养皮肤。

　　四、不要暴晒皮肤：太阳光会使汗腺和皮脂腺分泌活跃，从而毛孔堵塞加剧发炎。

　　五、要定期去角质：定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免废角质堆积、阻塞毛囊口引发痤疮。

　　六、生活要规律：熬夜与压力容易造成生物时钟紊乱，进而荷尔蒙失调，影响内分泌，并进而间接地促使粉刺的形成。 经常熬夜或夜生活频繁的人，皮肤抵抗力下降，面部就易出现痤疮。因此，要适当调整作息时间，使生活规律化，保证充足的睡眠。

　　七、慎用化妆品：特别是含油量高的霜剂和粉类的化妆品，必要时可选用一些温和的水剂和乳类护肤品。

　　八、缓解精神压力：皮肤专家认为压力是导致皮肤出现痤疮的重要成因之一。压力会加速肾上腺激素的分泌，皮脂分泌增加而阻塞毛孔，诱发痤疮生成。

　　“中西医三联理疗”可同时达到排毒，杀菌，抑菌、修复受损细胞、恢复皮肤生态平衡、去痘不留痕的多重功效，而且对痤疮(青春痘)各期，痤疮印记，痤疮凹疤均可进行全面系统的治疗，经过我院专家组的近十年的临床成功经验证实，众多患者在短期内实现了彻底根治的目的。

　　“中西医三联理疗”四大优势

　　一、多效并举、阻断病灶：利用中医的合理调配，利用中医合理调配，内服清热解毒、祛风除湿、疏肝理气、活血化瘀，深层清除体内湿、热、火、炎、毒，阻断痤疮发病根源，多效并举，阻断病灶。

　　二、内外兼治、抗炎修复：在中药进行调整的过程中，结合痤疮西医物理理疗治疗系统综合作用下，对痤疮部位进行杀菌，加速局部微循环，达到排除体内毒素，恢复内分泌平衡，并深层清洁，抗炎修复，长效抑制皮脂分泌，预防痤疮瘢痕形成复发，达到嫩肤和美容效果。

　　三、光洁皮肤、不留疤痕：对皮肤没有任何刺激，治疗过程轻松，无任何痛苦，快速渗透，深层清洁，立竿见效，修复痤疮外部疤痕和痘印，清除色斑，修复疤痕，见效快、安全无副作用。

　　四、见效快、无副作用：立竿见影的疗效使患者更加容易配合全程的治疗，总的治疗时间缩短到传统治疗方法，如口服用药及局部用药的1/3。对皮肤没有任何刺激，没有光敏现象，治疗过程轻松，无任何痛苦。

　　长春华山皮肤病医学研究院专家强调，对待痤疮切莫大意，一定要及时治疗，才能达到及早控制、治愈的目的;否则大面积的青春痘可能造成脓肿和炎症，不仅影响美观，还会在面部留下永久性疤痕，严重者更可导致血液感染，引发败血症。