下巴是痘痘经常出现的区域，下巴长痘痘不仅影响姐妹们的漂亮的脸蛋，还严重影响我们的美丽的心灵，可以说是个十足的讨厌的家伙。那么我要要如何赶走这个讨厌的家伙呢?内调是不错的选择，今天长春华山皮肤病医学研究院专家为你讲讲下巴长痘痘怎么调理的一些知识，你通过阅读本文可以知道一些下下巴都都多的原因以及如何调理。

　　一般下巴长痘痘都是由于内分泌失调造成，如果是女性的话下巴长痘痘的原因可能是由于月事不顺所引起的，而如果是男生的的话男性下巴长痘痘的原因可能是痔疮或便秘等问题，你如果要了解更详细的原因的话可以参考我们的另一篇文章：下巴长痘痘是什么原因里面有分析起原因，我们这里就不在仔细展开了。

　　下巴长痘痘需要注意以下几点：

　　1.饮食方面：多喝水，有利于新陈代谢,少吃高脂肪性食物(如牛，羊肉类等),饮食结构糙米蔬菜水果为主,多吃含维生素高的食物,不要吃味精鸡精,因为这会造成锌的排除增加，锌的缺乏几会导致这个病，如果你是男生建议你一定不要吸烟 ,喝酒。

　　2.生活习惯：有了痘痘别去挤，因为如果消毒不到位容易感染，会变的更严重，注意休息，不能熬夜，睡眠时间要充足，避免长时间的对着电脑，因为电脑辐射容易是皮肤吸附灰尘堵塞毛孔，从而诱发青春痘。

　　3.面部清洁：在有痘痘的时候，尽量避免化妆，特别是浓装，每天肌肤清洁需要做到位，也别太多，早中晚各一次就好了，最好用清爽的骗碱性的洗面奶比较好点。

　　以上原则不仅仅是针对下巴上长痘痘，对脸上长痘痘也是有效。

　　下巴长痘痘的饮食注意事项：

　　1.早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋，如果你还有痘印的话也可以用茶叶水(热的，PS;个人认为，茶水最好用绿茶水，因为绿茶有消炎的作用。)涂在痘印处。

　　2.每天至少喝500ML水,当然果汁也是很不错的选择，顺便介绍一款把，(雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗)。 多吃蔬菜水果,如果有必要可以补充一些维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE,建议可以吃21金维它。

　　3.如果你还比较喜欢动手的话还可以做一款食疗去痘：

　　具体做法将薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。制法： 将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。

　　特点： 甜香，热糯，略有清香味。常喝这个粥对去痘印挺有效果的,偶喝了一段时间了,感觉不错,而且用料也不复杂,拿来给大家分享。

　　“中西医三联理疗”可同时达到排毒，杀菌，抑菌、修复受损细胞、恢复皮肤生态平衡、去痘不留痕的多重功效，而且对痤疮(青春痘)各期，痤疮印记，痤疮凹疤均可进行全面系统的治疗，经过我院专家组的近十年的临床成功经验证实，众多患者在短期内实现了彻底根治的目的。

　　“中西医三联理疗”四大优势

　　一、多效并举、阻断病灶：利用中医的合理调配，利用中医合理调配，内服清热解毒、祛风除湿、疏肝理气、活血化瘀，深层清除体内湿、热、火、炎、毒，阻断痤疮发病根源，多效并举，阻断病灶。

　　二、内外兼治、抗炎修复：在中药进行调整的过程中，结合痤疮西医物理理疗治疗系统综合作用下，对痤疮部位进行杀菌，加速局部微循环，达到排除体内毒素，恢复内分泌平衡，并深层清洁，抗炎修复，长效抑制皮脂分泌，预防痤疮瘢痕形成复发，达到嫩肤和美容效果。

　　三、光洁皮肤、不留疤痕：对皮肤没有任何刺激，治疗过程轻松，无任何痛苦，快速渗透，深层清洁，立竿见效，修复痤疮外部疤痕和痘印，清除色斑，修复疤痕，见效快、安全无副作用。

　　四、见效快、无副作用：立竿见影的疗效使患者更加容易配合全程的治疗，总的治疗时间缩短到传统治疗方法，如口服用药及局部用药的1/3。对皮肤没有任何刺激，没有光敏现象，治疗过程轻松，无任何痛苦。

　　长春华山皮肤病医学研究院专家强调，对待痤疮切莫大意，一定要及时治疗，才能达到及早控制、治愈的目的;否则大面积的青春痘可能造成脓肿和炎症，不仅影响美观，还会在面部留下永久性疤痕，严重者更可导致血液感染，引发败血症。